Conférence "Burnout Parental - parents au bord du gouffre"

Teaser de la conférence : https://www.youtube.com/watch?v=Tb0QHETRw2I

"Vous avez le sentiment terrible d’être au bout du rouleau ? De ne prendre plus ou moins de plaisir avec vos enfants ? Vous saturez dans votre rôle de parent ? Vous vous sentez en mode « pilote automatique » lorsque vous vous occupez de la maison et des enfants ? Alors cette conférence vous fera du bien… Poser des mots sur cette souffrance intime et source de grande culpabilité ; aborder des premières pistes concrètes pour rester debout, se relever doucement, accepter que l’on puisse être un parent imparfait sans être un mauvais parent pour autant, et renouer avec le parent que vous souhaiteriez tant devenir ou redevenir…. Autant de petits pas à faire pour renouer son rôle de papa ou de maman. L’épuisement ou burn-out parental est le résultat d’une situation de stress chronique. Un stress lié à votre rôle parental qui apporte petit à petit une fatigue souvent extrême, qui vient fragiliser tout votre fonctionnement, physique, cognitif et émotionnel. Vous êtes vidé, vous ne réfléchissez plus aussi bien qu’avant, vous avez plus de mal à gérer vos émotions.   En ces temps incertains où nous ne savons pas ce qui se passera dans une semaine, où notre équilibre, parfois lentement construit, s’est effondré ; prenons le temps ensemble d’élargir nos horizons, de trouver de nouvelles pistes pour contrebalancer tout ce stress. Il est possible d’agir ! Parfois, il suffit de petites choses, d’infimes changements pour renverser la balance. Comment ajouter des ressources dans nos vies de parents dans ce contexte de crise sanitaire ?  Comment alléger ou retirer des stresseurs qui pèsent trop lourds ? Comment mieux vivre son rôle de parent ? Comment retrouver du plaisir avec ses enfants ? Toutes ces choses, nous les aborderons ensemble le mardi 9 février prochain."

Votre conférencière : 

Notre experte  : Aliénor de Boccard  - Psychologue FSP depuis 2012, je suis aujourd’hui spécialisée dans les problématiques d’épuisement ou burnout professionnel et/ ou parental. Comme chaque personne a un chemin de vie qui lui est propre, chaque souffrance a son histoire.

Que ce soit résultant de facteurs extérieurs (conflit externe) ou de facteurs plus intérieurs (conflit interne), le cadre thérapeutique que je propose se veut avant tout un endroit où déposer et vous laisser rejoindre dans votre souffrance.

Ensemble, nous chercherons alors à comprendre cette souffrance et à trouver des angles nouveaux afin d’en sortir.