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MIEUX COMPRENDRE L'ANXIÉTÉ POUR MIEUX ÊTRE

Deep Dive : Au Cœur de l’Anxiété

Un podcast immersif pour explorer, comprendre et apprivoiser l’anxiété sous toutes ses formes. Plongée en profondeur dans les mécanismes du stress, entre humour, réflexions et stratégies concrètes pour reprendre le contrôle.

Anxitété E01 - Anxiété FM
05:03
Anxitété E02 - Mode Avion activé... ou pas
05:16
Anxitété E03 - Coach anxiété
04:04
Anxitété E04 - Anxiété Caméléon
03:59

RESSOURCES A ÉCOUTER ...

Les bienfaits de l’abstinence à l’alcool
07:29
En tête-à-tête - l'anxiété de performance
30:06
Qu'est-ce que la communication assertive ?
03:01
L'autonomie relationnelle et son impact la notre santé mentale
03:03
L'influence des relations positives sur notre santé mentale
04:09
Comment les relations humaines influencent-elle ma santé mentale ?
02:52

LES PAUSES DÉJEUNER

Un duo qui détonne et qui booste. Deux expertes qui vous proposent en alternance des outils pratiques, ludiques autour de la sophrologie, de l’hypnose, de la PNL et du coaching.

Cheminement : Transformez l’Anxiété en Force

Transformez l’Anxiété en Force
Un Cheminement vers la Paix Intérieure 

Jour 1 : Comprendre ses Mécanismes Internes

Jour 2 : Identifier les Déclencheurs de l’Anxiété

Jour 3 : Libérer les Peurs Profondes

Jour 4 : Gérer les Crises d’Angoisse

Jour 5 : Se Libérer des Pensées Intrusives

Jour 6 : Cultiver l’Auto-Compassion

Jour 7 : Créer son Kit Anti-Anxiété

Conclusion : Récapitulatif des Outils & fiche pratique

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QUELQUES REFERENCES DE LECTURE EXTERNES

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TEMOIGNAGES & EMISSIONS

RESSOURCES TROUBLES ANXIEUX 

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Troubles anxieux - Organisation mondiale de la santé

Triste

Troubles anxieux - Hôpitaux Universitaire Genève

Quelques articles à lire ...

ACCOMPAGNEMENT SUR-MESURE

Parfois on peut ressentir le besoin de se faire accompagner et d'approfondir une thématique ?

Si c'est le cas, il vous suffit de cliquer sur la problématique identifiée, de valider un rendez-vous pour entrer en lien avec l'un des experts de La Ligne Pélican.

 

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