LA DEPRESSION
Le cheminement anti-dépression
Voguons ensemble : L'ABC de la Dépression
"Itinéraire Vers Soi : Une Semaine de Connexion et de Croissance"
Jour 1 : L'Odyssée du Corps - Pratiques ludiques de sophrologie 2 étapes + 5 exercices reconnections avec mon corps
Jour 2 : 1 étape + 1 exercice remise en mouvement par la marche consciente
Le pouvoir des petites pas
Jour 3 : 1 étape – cuisine thérapeutique
Jour 4 : L’importance de prendre soin de moi – routine d’hygiène et d’habillement
Jour 5 : Pratique : "Reflet Intime : L'Exploration de Soi à Travers le Miroir"
Jour 6 : Cultiver la Connexion Sociale
Jour 7 : Planification et Projection vers l'Avenir
Conclusion : De la Dépression à l'Autogestion et à l'Autonomie
Plusieurs exercices et pratiques à découvrir sans modération.
Quelques références de lecture externes ...
TEMOIGNAGES
LA DEPRESSION EN IMAGE
ACCOMPAGNEMENT SUR-MESURE
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