LE PERFECTIONNISME :
QUAND TROP BIEN FAIRE DEVIENT UN PROBLÈME
Reconnaître ses excès de perfectionnisme et apprendre à s’alléger.
Pourquoi cette thématique ?
Toujours vouloir bien faire… c’est souvent perçu comme une qualité. Mais quand le souci de bien faire devient une exigence constante, rigide et épuisante, cela devient un piège. Le perfectionnisme peut miner la confiance en soi, freiner l’action, générer du stress et nourrir l’auto-sabotage. Ce parcours propose d’alléger la pression, de faire de la place à l’imperfection, et d’apprendre à avancer en sécurité, sans être parfait·e.
CE QUE VOUS ALLEZ EXPLORER
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Comprendre les racines du perfectionnisme
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Identifier les effets négatifs cachés derrière les “hauts standards”
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Apprendre à différencier exigence saine et perfectionnisme bloquant
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Prendre conscience des messages hérités de l’enfance ou du monde professionnel
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Mettre en place des stratégies concrètes pour avancer avec plus de douceur
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Revaloriser l’imperfection comme moteur d’authenticité
COMMENT ÇA FONCTIONNE ?
DÉCOUVREZ LES CAPSULES AUDIO DU PARCOURS
POURQUOI SUIVRE CE PARCOURS ?
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Parce que vous en avez assez de vous mettre la pression en permanence.
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Parce que le perfectionnisme vous fait perdre du temps, de l’énergie… et parfois la joie.
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Parce que vous voulez avancer avec plus de sérénité et de justesse.
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Parce que vous méritez de respirer, pas juste de performer.
QUESTIONNAIRE : IDENTIFIEZ VOTRE AUTO-SABOTAGE
Résultats :
où en
êtes-vous ?
0–3
Une exigence maîtrisée, parfois un peu rigide.
4 - 7
Le perfectionnisme prend trop de place. Il est temps d’alléger.
8 - 10
Vous êtes sous pression constante. Ce parcours est fait pour vous.
ET MAINTENANT ?
Notez les 3 questions auxquelles vous avez répondu "oui" et qui vous semblent les plus importantes.
Demandez-vous : "Pourquoi est-ce que je pense cela ? D’où vient cette peur ou cette croyance ?"
Rejoignez le parcours "L’auto-sabotage : pourquoi on se met des bâtons dans les roues ?" pour déconstruire ces blocages et avancer en toute confiance.
Vous méritez de réussir. Il est temps de vous autoriser à avancer sereinement.
CAPSULES LLP A ÉCOUTER ...
RESSOURCES EXTERNES :
PODCASTS, LECTURES, VIDÉOS YOUTUBE
Vidéos YouTube
ACCOMPAGNEMENT SUR-MESURE
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